小学生の運動

運動

スポーツで怪我をしない身体を育てるために知っておきたいこと

子どものスポーツで怪我を防ぐには?小学生期に大切なのは筋トレよりも「運動神経を育てること」。成長期に必要な基礎づくりのポイントを解説します。