子育て 子どもの睡眠リズムを整える3つの習慣｜運動指導者が解説
夜なかなか眠れない、朝起きるのがつらい…そんな子どもの睡眠リズムの乱れは、生活習慣の見直しで整えやすくなります。運動指導者として25年以上・20万人以上の子どもを指導してきた経験から、家庭で今日から取り入れられる3つの習慣をわかりやすく解説
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子育て 通信教材3社を比較｜スマイルゼミ・進研ゼミ・こどもちゃれんじ
人気の通信教材スマイルゼミ・進研ゼミ・こどもちゃれんじの違いを、運動指導歴25年以上・20万人以上を指導した3児の父が比較。それぞれの特徴とどんな子に向いているかを分かりやすく解説します。教材は知名度より『その子に合うか』で選ぶのが続けるコ
運動 子どもの脳は運動で育つ｜『脳を鍛えるには運動しかない』の学び
ベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない！』を、運動指導歴25年以上・20万人以上を指導した3児の父が子育て視点で解説。運動が脳の栄養BDNFを出し、集中力や学力の土台をつくります。朝に動く・勉強前に動く・楽しい運動を選ぶ、家庭でできる3つ
子育て 子どもの上手な褒め方｜自己肯定感を育てる3つのコツ
子どもの自己肯定感を育てる褒め方を、運動指導歴25年以上・20万人以上を指導した3児の父が解説。「すごいね」と結果ばかり褒めると挑戦を恐れる子になることも。過程を褒める・具体的に伝える・過去のその子と比べる、という3つのコツを紹介します。
子育て 子どもが自分からやる子になる｜主体性を育てる関わり方3つ
子どもが自分からやる子に育つ親の関わり方を、運動指導歴25年以上・20万人以上を指導した3児の父が解説。主体性が育つと脳が働き、運動も勉強もぐんぐん伸びます。指示を減らして見守る・本人に選ばせる・自分から取り組める環境を用意する、の3つを紹
子育て 子どもが習い事を辞めたいと言い出したら｜親の関わり方3つ
子どもが習い事を辞めたいと言い出したときの親の関わり方を、運動指導歴25年以上・20万人以上を指導した3児の父が解説。『辞めたい』の裏にある3つの本音と、気持ちを受け止める・何が嫌か具体化する・子に選ばせるという3つの対応を紹介します。
運動 鉄棒の前回りができない子｜怖さをなくす練習3ステップ
鉄棒の前回りができない・怖がる子の原因と、家庭でできる練習3ステップを運動指導歴25年以上・20万人以上を指導した3児の父が解説。布団でできる回転遊びから補助のコツまで、今日から試せる方法を紹介します。
子育て 子どものかんしゃくへの対応｜落ち着かせる親の関わり方3つ
子どものかんしゃくに困っていませんか？運動指導者として25年以上・20万人以上を見てきた3児の父が、かんしゃくが起こる理由と、子どもを落ち着かせる親の関わり方を3つ解説します。気持ちの代弁・見守り・運動での発散で、親子ともにラクになります。
運動 ボール投げ・キャッチが苦手な子の原因と練習3ステップ
ボールが投げられない・捕れないのは運動神経のせいではありません。運動指導者として25年以上・20万人以上を指導してきた私が、全身の連動・目と手の協応・体重移動の3つを家庭で楽しく伸ばす練習法を解説します。球技の苦手を克服しましょう。
子育て 『嫌われる勇気』に学ぶ子育てが楽になる3つの教え
ベストセラー『嫌われる勇気』のアドラー心理学を子育てに活かす方法を、3児の父で運動指導者の私が解説。課題の分離・勇気づけ・比べないという3つの教えで、イライラする毎日が驚くほど軽くなります。読書が苦手でも読める一冊です。