子育て

子育てのイライラで自己嫌悪になっていませんか？「また怒ってしまった」は誰にでもある経験。運動指導者として25年以上・3人の子どもを育ててきた父が、毎日使えるメンタルリセット法を3つご紹介します。今日の夜から実践できます。

毎日のきょうだいげんかに疲れていませんか？けんかは仲が悪いからではなく、エネルギー・愛情・言葉の土台が関係しています。運動指導者が現場で見てきた本当の理由と、家庭でできる3つの関わり方を解説します。

「うちの子、ゲームばっかりでやめへん…」と悩む親御さんへ。運動指導者の現場経験から、親子で納得して守れるゲーム時間ルールの作り方を3原則で解説します。

「うちの子、失敗を極端に怖がる」と悩む親御さんへ。運動指導者の現場経験から、挑戦できる心を育てる5つの声かけをお伝えします。家庭ですぐ実践できる具体例つきで解説。

子どもの友達関係が心配で、つい口を出したくなる親御さんへ。運動指導者が現場で感じた「見守る力」の大切さと、家庭でできる3つの関わり方をお伝えします。

小学生に訪れる「中間反抗期」は成長のサインです。口答えや無視に戸惑う親御さんへ、反抗期の背景を理解し今日からできる3つの関わり方を運動指導者が解説します。

水野敬也著『人生はニャンとかなる！』から、完璧を求めすぎて疲れた親へのメッセージを紹介。猫の写真と偉人の名言から学ぶ「なんとかなる」子育ての視点をお届けします。

ひすいこたろう著『3秒でハッピーになる名言セラピー』から、視点を変えるだけで毎日が楽しくなるコツを子育てにも活かせる形でわかりやすく解説します。

ひすいこたろう&SHOGEN著『今日、誰のために生きる？』アフリカの村の知恵から、子育て中の親が自分を大切にすることが子どもへの最高の贈り物になる理由を運動指導のプロが解説します。