子育て

夜なかなか眠れない、朝起きるのがつらい…そんな子どもの睡眠リズムの乱れは、生活習慣の見直しで整えやすくなります。運動指導者として25年以上・20万人以上の子どもを指導してきた経験から、家庭で今日から取り入れられる3つの習慣をわかりやすく解説

人気の通信教材スマイルゼミ・進研ゼミ・こどもちゃれんじの違いを、運動指導歴25年以上・20万人以上を指導した3児の父が比較。それぞれの特徴とどんな子に向いているかを分かりやすく解説します。教材は知名度より『その子に合うか』で選ぶのが続けるコ

子どもが自分からやる子に育つ親の関わり方を、運動指導歴25年以上・20万人以上を指導した3児の父が解説。主体性が育つと脳が働き、運動も勉強もぐんぐん伸びます。指示を減らして見守る・本人に選ばせる・自分から取り組める環境を用意する、の3つを紹

子どもが習い事を辞めたいと言い出したときの親の関わり方を、運動指導歴25年以上・20万人以上を指導した3児の父が解説。『辞めたい』の裏にある3つの本音と、気持ちを受け止める・何が嫌か具体化する・子に選ばせるという3つの対応を紹介します。

子どものかんしゃくに困っていませんか？運動指導者として25年以上・20万人以上を見てきた3児の父が、かんしゃくが起こる理由と、子どもを落ち着かせる親の関わり方を3つ解説します。気持ちの代弁・見守り・運動での発散で、親子ともにラクになります。

ベストセラー『嫌われる勇気』のアドラー心理学を子育てに活かす方法を、3児の父で運動指導者の私が解説。課題の分離・勇気づけ・比べないという3つの教えで、イライラする毎日が驚くほど軽くなります。読書が苦手でも読める一冊です。

怒りすぎて後悔する日々が続いていませんか？「怒る」と「叱る」は違います。運動指導者として25年以上・20万人以上の子どもと向き合ってきた私が、子どもに本当に伝わる叱り方を3つのコツでお伝えします。今日から実践できる方法です。

夫婦で子育て方針が合わなくて悩んでいませんか？運動指導者として25年以上・20万人以上の子どもを指導してきた私が、3人の子どもを育てる父親として実践してきた「夫婦のすり合わせ方」を3つの方法でお伝えします。今日から実践できる具体的な方法です

子育てのイライラで自己嫌悪になっていませんか？「また怒ってしまった」は誰にでもある経験。運動指導者として25年以上・3人の子どもを育ててきた父が、毎日使えるメンタルリセット法を3つご紹介します。今日の夜から実践できます。