夏休み

夏休みの生活リズム、毎年9月に後悔していませんか？崩れてから直すのは大変です。25年でのべ20万人を指導した運動指導者が、崩れる前に家庭で決めておきたい3つのルールと、崩れた日のリカバリー法を解説します。

夏休みに家でできる親子の室内遊びを4つ紹介。脳や身体を育てる、ちょっとした工夫で楽しく遊べるアイデア集！