運動

世界的ベストセラー『運動脳』をもとに、運動が子どもの集中力・記憶力・心の安定にどう効くのかを、運動指導歴25年以上・3児の父が解説します。スマホ時代の今こそ知りたい、家庭でできる運動習慣のヒントを紹介します。

子どもの身体が硬いのは体質だけが原因ではありません。運動指導歴25年以上・3児の父が、身体が硬くなる3つの原因と、家庭で親子でできる柔軟性アップのストレッチ3つを、運動指導の現場経験をもとに紹介します。

「うちの子は運動神経が悪い」は思い込みかもしれません。運動神経は生まれつきの才能ではなく、育て方次第で伸ばせる『適応力』です。運動指導歴25年以上・20万人以上を指導した3児の父が、家庭で今日からできる3つの方法と、専門家の活用法を解説しま

ベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない！』を、運動指導歴25年以上・20万人以上を指導した3児の父が子育て視点で解説。運動が脳の栄養BDNFを出し、集中力や学力の土台をつくります。朝に動く・勉強前に動く・楽しい運動を選ぶ、家庭でできる3つ

鉄棒の前回りができない・怖がる子の原因と、家庭でできる練習3ステップを運動指導歴25年以上・20万人以上を指導した3児の父が解説。布団でできる回転遊びから補助のコツまで、今日から試せる方法を紹介します。

ボール投げ・キャッチが苦手な子の原因の多くは、経験不足と捕るときの怖さです。運動指導者として25年・のべ20万人の子どもを見てきた経験から、フォームを教える前にやりたい投げる練習と、怖さをなくす捕る練習の順番を、家庭でできる形で具体的に解説

跳び箱が跳べない一番の原因は、「着地で転ぶかも」という怖さです。運動指導者として25年・のべ20万人の子どもを見てきた経験から、着地の感覚を先につくる方法と、家でできるウサギジャンプなどの練習、親にお願いしたいことまで、具体的に解説します。

スポーツ家庭教師ファーストの料金と口コミを検証しました。業界最大級2万名のコーチが自宅に来るマンツーマン指導です。25年でのべ20万人の子どもを指導してきた運動指導者が、集団指導で伸び悩む子に効く理由と、体験を申し込む前の確認事項まで解説します。

子どものバランス感覚が悪いのは運動神経の問題ではありません。前庭覚・固有覚・体幹という3つの土台が育っていないだけ。運動指導者として25年以上・20万人以上を指導してきた私が、家庭でできる3つの練習法を解説します。

縄跳びが跳べない子の縄は、長すぎるより短すぎることのほうが多いです。運動指導者として25年・のべ20万人の子どもを見てきた経験から、縄の長さの目安、跳べない本当の原因、家庭でできる練習3ステップ、幼児と小学生に合う縄の選び方を具体的に解説し