運動 運動会までの2週間｜運動指導者が教える本番で力を出しきる準備
運動会が近づくと、練習で疲れる・緊張する・行きたがらないなど悩みが出てきます。25年でのべ20万人を指導した運動指導者が、本番までの2週間でやること3つ、悩み別の対処、前日と当日の朝の過ごし方、親の応援のNGまで解説します。
家庭でできる
運動 
運動 自転車に乗れない子｜運動指導者が教える「ペダルは最後」の練習法
補助輪を外しても乗れない、後ろを持って走っても進まない。25年でのべ20万人を指導した運動指導者が、遠回りにならない自転車の練習法を解説。ペダルを外して始める3ステップ、練習場所の選び方、親がやりがちなNGまで。
運動 猛暑で子どもが運動不足｜家の中でできる3つの動き遊び
猛暑で外遊びができず、子どもの運動不足が心配…。25年でのべ20万人を指導した運動指導者が、暑さで動けない夏に体力を落とさないコツと、家の中で狭くてもできる3つの動き遊びを解説します。涼しい時間の使い方も。
子育て 子どもの食事と運動の関係｜運動指導者が教える3つの工夫
朝ごはんを食べずに出かけると体力が続かない、外遊びですぐ疲れるのはなぜ？運動指導者として25年以上・20万人以上の子どもを指導してきた経験から、食事と運動の関係と、家庭で今日からできる3つの工夫を解説します。子どもの体力・集中力を伸ばすヒン
子育て 子どもの睡眠リズムを整える3つの習慣｜運動指導者が解説
夜なかなか眠れない、朝起きるのがつらい…そんな子どもの睡眠リズムの乱れは、生活習慣の見直しで整えやすくなります。運動指導者として25年以上・20万人以上の子どもを指導してきた経験から、家庭で今日から取り入れられる3つの習慣をわかりやすく解説
運動 子どものバランス感覚を鍛える方法｜運動指導者が教える3つの練習
子どものバランス感覚が悪いのは運動神経の問題ではありません。前庭覚・固有覚・体幹という3つの土台が育っていないだけ。運動指導者として25年以上・20万人以上を指導してきた私が、家庭でできる3つの練習法を解説します。
運動 縄跳びが跳べない子の原因と練習法｜運動指導者が教える3つのコツ
「何度やっても縄跳びが跳べない」と悩んでいませんか？実は運動神経の問題ではなく、体幹・リズム感・手首の使い方が原因です。20万人以上の子どもを指導してきた運動指導者が、家庭でできる3つの練習法を解説します。
運動 子どもの猫背を運動で直す｜家庭でできる姿勢改善3選
「うちの子、猫背かも…」と気になる親御さんへ。子どもの姿勢が悪くなる原因と、家庭でできる運動アプローチ3選を運動指導者が解説。3ヶ月で変わる実践法をお届けします。
言葉かけ 背中グニャ。その意外な理由と改善方法とは？
子どもの「背中グニャ」姿勢の原因は筋力不足だけではありません。心の構えも関係します。改善方法や家庭でできる工夫を紹介します。