家庭でできる

持久走やマラソン大会が苦手な子の多くは、体力より先に気持ちが乗っていません。運動指導者として25年・のべ20万人の子どもを見てきた経験から、フォームを教えない理由と、現場で効いた応援・ハイタッチ・給水のイベント、親がやってはいけないNGを解

運動会が近づくと、練習で疲れる・緊張する・行きたがらないなど悩みが出てきます。25年でのべ20万人を指導した運動指導者が、本番までの2週間でやること3つ、悩み別の対処、前日と当日の朝の過ごし方、親の応援のNGまで解説します。

補助輪を外しても乗れない、後ろを持って走っても進まない。25年でのべ20万人を指導した運動指導者が、遠回りにならない自転車の練習法を解説。ペダルを外して始める3ステップ、練習場所の選び方、親がやりがちなNGまで。

子どものバランス感覚が悪いのは運動神経の問題ではありません。前庭覚・固有覚・体幹という3つの土台が育っていないだけ。運動指導者として25年以上・20万人以上を指導してきた私が、家庭でできる3つの練習法を解説します。

縄跳びが跳べない子の縄は、長すぎるより短すぎることのほうが多いです。運動指導者として25年・のべ20万人の子どもを見てきた経験から、縄の長さの目安、跳べない本当の原因、家庭でできる練習3ステップ、幼児と小学生に合う縄の選び方を具体的に解説し

「うちの子、猫背かも…」と気になる親御さんへ。子どもの姿勢が悪くなる原因と、家庭でできる運動アプローチ3選を運動指導者が解説。3ヶ月で変わる実践法をお届けします。

かけっこが速くなるために、子どもに正しいフォームを教える必要はありません。運動指導者として25年・のべ20万人の子どもを見てきた経験から、足が遅い子の共通点と、家庭で体幹の軸を育てる四つ足歩きの鬼ごっこ、親がやりがちなNGを具体的に解説しま