脳の発達

チアダンスは何歳から？向いてる子は？25年でのべ20万人の子どもを指導してきた運動指導者が、体幹とリズム能力という2つの力が育つ理由を解説します。一方で、自分のペースで動きたい子には向かないこともあります。始める前に確かめたい2つのことまで

縄跳びが跳べない、動きがぎこちない…子どもの不器用さに悩む親へ。運動指導者として25年以上・20万人以上を指導してきた筆者が、不器用さの本当の理由と、家庭で今日からできる3つの遊びを現場の経験から解説します。

世界的ベストセラー『運動脳』をもとに、運動が子どもの集中力・記憶力・心の安定にどう効くのかを、運動指導歴25年以上・3児の父が解説します。スマホ時代の今こそ知りたい、家庭でできる運動習慣のヒントを紹介します。

「うちの子は運動神経が悪い」は思い込みかもしれません。運動神経は生まれつきの才能ではなく、育て方次第で伸ばせる『適応力』です。運動指導歴25年以上・20万人以上を指導した3児の父が、家庭で今日からできる3つの方法と、専門家の活用法を解説しま

ベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない！』を、運動指導歴25年以上・20万人以上を指導した3児の父が子育て視点で解説。運動が脳の栄養BDNFを出し、集中力や学力の土台をつくります。朝に動く・勉強前に動く・楽しい運動を選ぶ、家庭でできる3つ

子どものバランス感覚が悪いのは運動神経の問題ではありません。前庭覚・固有覚・体幹という3つの土台が育っていないだけ。運動指導者として25年以上・20万人以上を指導してきた私が、家庭でできる3つの練習法を解説します。

「何度やっても縄跳びが跳べない」と悩んでいませんか？実は運動神経の問題ではなく、体幹・リズム感・手首の使い方が原因です。20万人以上の子どもを指導してきた運動指導者が、家庭でできる3つの練習法を解説します。

子どものスポーツで怪我を防ぐには？小学生期に大切なのは筋トレよりも「運動神経を育てること」。成長期に必要な基礎づくりのポイントを解説します。

子どもの運動は身体だけでなく脳の発達にも直結します。本記事では「脳の可塑性」の視点から、固定化を防ぎ、子どもの可能性を広げる運動の工夫を紹介します。