子どもの運動

チアダンスは何歳から？向いてる子は？25年でのべ20万人の子どもを指導してきた運動指導者が、体幹とリズム能力という2つの力が育つ理由を解説します。一方で、自分のペースで動きたい子には向かないこともあります。始める前に確かめたい2つのことまで

ドッジボールやキャッチボールが苦手な子には、運動神経ではなく経験不足と心のブレーキが原因のことが多くあります。25年でのべ20万人を指導した運動指導者が、家庭でできる練習3つと年齢別の目安、伸び悩んだ時の個別指導という選択肢まで解説します。

運動会が近づくと、練習で疲れる・緊張する・行きたがらないなど悩みが出てきます。25年でのべ20万人を指導した運動指導者が、本番までの2週間でやること3つ、悩み別の対処、前日と当日の朝の過ごし方、親の応援のNGまで解説します。

補助輪を外しても乗れない、後ろを持って走っても進まない。25年でのべ20万人を指導した運動指導者が、遠回りにならない自転車の練習法を解説。ペダルを外して始める3ステップ、練習場所の選び方、親がやりがちなNGまで。

世界的ベストセラー『運動脳』をもとに、運動が子どもの集中力・記憶力・心の安定にどう効くのかを、運動指導歴25年以上・3児の父が解説します。スマホ時代の今こそ知りたい、家庭でできる運動習慣のヒントを紹介します。

ベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない！』を、運動指導歴25年以上・20万人以上を指導した3児の父が子育て視点で解説。運動が脳の栄養BDNFを出し、集中力や学力の土台をつくります。朝に動く・勉強前に動く・楽しい運動を選ぶ、家庭でできる3つ

鉄棒の前回りができない・怖がる子の原因と、家庭でできる練習3ステップを運動指導歴25年以上・20万人以上を指導した3児の父が解説。布団でできる回転遊びから補助のコツまで、今日から試せる方法を紹介します。

ボールが投げられない・捕れないのは運動神経のせいではありません。運動指導者として25年以上・20万人以上を指導してきた私が、全身の連動・目と手の協応・体重移動の3つを家庭で楽しく伸ばす練習法を解説します。球技の苦手を克服しましょう。

跳び箱が跳べない原因は運動神経ではありません。運動指導者として25年以上・20万人以上の子どもを指導してきた私が、踏み切り・腕支持・腰の引き上げの3段階で確実に跳べるようになる練習法を解説。家庭でもすぐ実践できます。